舞蹈室的木地板可以用运动木地板做吗？
舞蹈室的木地板是整个空间最重要的部分，但是很多人对舞蹈室的木地板了解甚少。
许多嘻哈工作室都采用木地板，因为存在一些问题。
在休息训练中，高难度动作中很容易撞到或摔倒，所以运动木地板是最好的。
一些常规工作室还选择住宅实木地板，不太实用。
地板步动作详解
在表演地板舞步之前，了解和掌握TOPROCK非常重要。
这是一种帮助舞者与音乐节奏同步并为后续动作做好准备的步法。
目前，TOPROCK流行的形式是圆步，舞者在场地中央画出圆形轨迹，营造出舞者在整个场地中移动的视觉效果。
FOOTWORK，顾名思义，就是足部运动的本质。
虽然“SIXSTEPS”是基本且流畅的，但仅限于这个动作会显得单调。
舞者应该花时间组合和创新他们的脚部动作，使他们成为BREAKING不可或缺的一部分。
流畅是关键，还可以加入扭腿、突然改变方向等元素，让观众眼前一亮。
FREEZE是一种给观众带来强烈震撼的技巧。
独特的创新和瞬间的动力才是它的真正意义。
定格动作需要在瞬间完成，动作需要干净利落，不能马虎。
在FREEZECOMBO中，动作的持续冻结和节奏的把握才是最高境界。
POWERMOVE指《BREAKING》中的地板动作，如WINDMILL、HALO、FLARE等，它们带来的震撼是无与伦比的，甚至可能让第一次观看的人难以置信。
虽然有人认为POWERMOVE过于单一，但它们却是极限表达的体现。
在BATTLE中，当对手进行连续轮换时，用FOOTWORK来对抗可能并不明智。
事实上，FREEZE的独特性和新颖性，虽然可能没有POWERMOVE那么困难，但可以持续给观众带来新鲜感。
地板台阶有两种类型。
一个是小楼层，另一个是大楼层。
街舞地板动作的基础是力量、灵活性和协调性。
所以，一定要努力练习这些基本功，不能放松。
地板台阶
街舞地板技巧breaking
嘻哈地板破坏技巧包括风车、托马斯、无限头旋转和1990双手旋转。
1风车
首先将左手放在肚脐左侧，双脚张开成大形状，然后抬起。
左脚并沿对角线向下滑动。
同时松开左手，让身体按照从手臂到背部的顺序用左手触地。
当你下地没有困难时，用双手将身体支撑到原来的起始位置，然后按照相同的步骤练习风车。
（1）腰部要抬高。
（2）起步时用力扫脚。
（3）松开起手手的时间必须正确。
（4）转动风车时，记得把脚张开得很开，不要合拢。
2托马斯
双脚分开呈大字母形状，左手向右手脚跟方向伸出支撑地面脚，并移动右脚向头部高踢，同时左脚也必须向头部方向用力踢，使双手支撑地面，脚在空中，腰部向前伸直，然后左脚继续悬空，右脚向原方向斜向后拉右脚的起点和左手的起点。
离开地面，只剩下右手支撑着整个身体。
训练托马斯的要点：臂力、脚力、腰力都要足够强。
脚也应该感觉像一个圆圈。
抓住转手的机会。
3.无限头部旋转
(1)固定好腰部后，准备垂直角度转动身体。
确保保持身体健康。
(2)旨在移动重心并快速旋转腰部。
(3)转完一圈后，用双手重新回到重心。
在考虑速度的同时不断增加圈数。
(4)随着旋转速度的增加，在意识到重心的同时松开双手。
用你的腰部和腿部来支撑重量。
（5）腰部弯曲，用力放在颈部，尽量将腿慢慢向下拉。
双手握住双腿，抓住重心。
4.1990双手转身
（1）要转动身体，准备时就转动身体。
（2）倒立时，将右手靠近左脚，然后将左脚抬起。
（3）适时调整左手位置，右腿向后上方抬起，做树状动作。
(4)向后拉叉腿，用左肩支撑身体，旋转身体和腿。
