健美操术语解析:动作种类与技巧详解

健美操术语的种类

有氧运动术语的类型如下:有氧运动关系有很多术语,例如:踢,吮吸,平衡,同时和对称性。
踢是用一只脚站立,另一只脚摆动。
吮吸腿是站立的动作,一只脚弯曲另一只脚并将其向上抬起。
平衡是一只脚站立并抬起另一只脚并保持一定时间的运动。
同时,上肢和下肢同时执行运动。
对称性是两个臂同时进行相同运动的时候,或下肢执行不同的方向,但按顺序进行相同的运动。
运动方法:用腿站立的姿势。
有平行的腿站立,腿站在分裂,脚跟抬起,尖和地面,一腿。
下蹲:腿弯曲和膝盖站立。
动作方法术语跪下:弯曲的膝盖姿势并撞到地面上。
有跪着的,一条腿跪着,坐着坐着,跪着,用支撑等跪下。
坐着:将臀部放在地面上。
有弯曲的腿,坐在一起,坐在腿上,坐在腿上,并与腿一起跳。
地板缓冲区受到控制。
蹲下的膝盖弯曲弯曲和半下蹲,跳了起来,膝盖弯曲和垫子跌落到地面上。
当膝盖弯曲时,大犊牛和小腿之间的角度不应小于9 0度,并注意空气中身体的控制。
跳高的枪从腿上跳了起来,将腿张开到地面。
然后通过分开双腿并降落在地上来跳起来。
当您用双腿蹲下并弯曲膝盖时,脚自然会张开,膝关节会沿脚趾弯曲,膝盖接缝之间的角度不小于9 0度,而脚跟将落在地面上。
交替类别:始终按顺序执行着陆的运动。
步进类型:一条腿先走一步,将重心移至这条腿,另一只腿使用脚后跟和脚趾在地面上或吮吸腿,弯曲腿,踢腿,然后在 其他方向。
指向类型:用一条腿弯曲和膝盖站立,伸出另一只腿,然后用脚趾或高跟鞋单击地面并将其恢复到腿部位置。
行动。
腿抬起:站立一条腿和举起另一只腿的运动。
有氧运动是一项体育赛事,受到公众的喜爱,并广受欢迎,整合体操,舞蹈,音乐,健身和娱乐。
有氧运动吸收了大量的上和下肢,后备箱,爵士乐和磨损中的头部和颈部和脚部运动,尤其是髋关节运动,这为有氧运动增加了活力,还有助于减少臀部和腹部。
脂肪的积累有助于提高运动的协调性和灵活性。

体育专业手语图书目录

《体育手语》书籍的目录包含各种,从一般体育词典到各种体育赛事的详细描述。
这是几个目录的摘要:1 通用词典:涵盖体育活动的各个方面,例如体育锻炼,运动技能,竞赛规则和术语,例如竞争的位置(体育场,体育场等),竞赛阶段(初步比赛,决赛)和运动员(运动员,教练等)的角色。
2 体操练习:包括体操活动和技术运动,例如免费的体操,节奏体操和现场设备,例如不均匀的酒吧和平衡射线。
3 桃子和田野:包括野外事件和跑道,例如跳高,跳远,以及跑道,田野和设备,例如跑道,跑道和圈。
4 .球运动:例如足球,篮球,排球,乒乓球和羽毛球,详细描述了他们的技术运动和比赛规则。
5 水上运动,柔道摔跤,举重,射击拱门,适合和其他运动也有章节,包括项目和技术细节。
6 .教学和法官的手势为教学和竞争提供了重要的辅助工具。
有了这本书,读者可以轻松地找到他们在体育和交流中易用的手语的表达。

体育教学准备活动专业术语

1 )首先,采取三个步骤,然后有许多类型的“踢”,例如直踢,内踢,外肢等。
在下面,您将进行各种动作,可以完全移动3 )放松膝盖关节,积极向下推大腿,沿着向下压力机的惯性挥舞小腿,然后迅速过渡到前面,脚的鞋底猛烈地接触到摇摆,肘部自然地与移动中的运动融合在一起腿。
快速运行并放松3 )“撕裂和撕裂”躯干稍微向前倾斜,将大腿向上或直角向上抬起躯干,然后积极地向下推到脚的鞋底,在地面上,三个关节支撑腿以拉直,弯曲双臂的长度两倍,自然来回摆动,臀部保持紧张,臀部向前送4 )“踩踏跳跃”用力推动后腿,弯曲膝盖并推动臀部向前,然后将小腿向前推动时,将小腿向后推。
撤离是显而易见的时间。
5 )为上半身“后跑”,将腿的三个关节完全伸直,伸出膝盖并将腿向前保持,然后按下并按下按下。
大腿积极下降,用前腿的鞋底击中地面。

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基本垫,基本组件第一垒第二垒第二垒三垒三垒本垒板第三垒本垒板投手'smound'smound(棒球)投手土壤投手(垒球)投手圆圈击球手击球手击球手击球手ondeckcircle ondeckcircle击球手准备区域捕捉器' Sbox Takeover区Coacher'sbox跑步教练区,挖出球员座椅的牛头服务员投手练习区手套手套,指尖手指手套MILT FINGE gloves Bat Bat Mask Face ChestProtector ChestProtector ChestProtec Legprotec tor leggings supporter crotch guard helmet hat baseball player baseball player baseball player softball player pitcher catcher take over fielder fielder baseman baseman baseman infielder first baseman first baseman second baseman second baseman third baseman third baseman shortstop shortstop outfielder outfield 击球手,击球手击球手基地跑者基地跑者 Batter-Runner Runner Rescue Pitcher DesignHitter(DH)名为BATSMANER BASE-RUNNER BASE-RUNNER BASE RUCEREE BASE-RUNNER REDEREE INN VISTING TOBINGTEAM访问第一攻击团队Hometeam Back Back Atts Attack Team攻击赛攻势攻击球队防守团队俯仰俯仰风能(棒球投手)前盖螺纹法(棒球投手)侧倾斜法弹弓(垒球投手)后挥杆式投球方法风速(垒球投手)圆形8 figure(垒球)投球8 --踢球方法8 --球的投球方式8 -- 接收接收野战防御击球,击中命中率的跑步基地,窃取基本滑动基本罢工区良好 球区域公平球内球球外面的球外面的球非法俯仰非法踢球非法击球击球击球击球弹奏棒球bunting击打摇摆秋千,地面滚动球,lineDrive直球飞球空球命中,安全性安全击中,安全性安全击中OnebaseHit首次本垒打Twbobasehit Second Second Homerun Second Second Homerun Three Second Homerun the Second Homerun the Second Homerun the Second Homerun三 荷马本垒打Basshit本垒 牺牲空的球挤压抢点罢工奔跑,命中击中,与战术合作,安全的垒球安全的四个球安全地击出了三击,得分得分击球命令命中命令命令命令wildpitch(投手)爆炸(投手),以阻止(投手)挡住 跑步者的传球巴尔克(棒球)投手犯规击败,向下,出门触摸touchout blove block助攻杀死击败杀死双人 双重武装双重比赛,三重杀手三重杀手Wildthrow通过了球错过球球,现场球notinplay,死球死球盖填充备用备用支持截止障碍板球盖帽盖子盖尔·比尔斯·佩尔斯·菲尔斯·菲尔斯·菲斯·撤回防御上的辩护上的辩护投诉,称为“有效的游戏”游戏 HIT HIT命中率现场防御率赢得投手责任损失完成登录没有得分赢得比赛拳击运动英语拳击手 boxingglove boxing glove boxingshoe boxing shoes infighting melee straight punch uppercut uppercut upper hook righthook right hook foul foul punchbag punchball punchball sandbag boxingmatch boxing match referee referee boxingring boxing ring rope winner winner loserbyaknockout defeated timekeeper timekeeper boxingweight boxing weight level lightflyweight 4 8 kg, second lightweight flyweight 5 1 kg, extra lightweight bantamweig ht5 4 kg, lightweight featherweight 5 7 kg, lightweight lightweight 6 0 kg, lightweight lightweight 6 3 .5 kg, light middleweight welterweight 6 7 kg, middleweight lightmiddleweight 7 1 kg, middleweight middleweight 7 5 kg Level, sub-heavyweight lighttheavywei ght8 1 kg, heavyweight 8 1 or 多于 kg, heaviness sport, heavyweight tennis English tennis tennis lawntennis grass tennis court racket racket racket pre ss racket clip gut, string (rack) string lineball touch ball baselineball bottom line ball sidelineball sidelineball sideline Ball straig htball straight ball down-the-lineshot side line straight 球越野对角线球高球,杆高球低球长球短照片 切碎的球形拉球跳动并拉动球旋转球低驱动球绘制低球射击空气球Lowvolley Low Intercept Deep Ball Deep Ball Deep Ball Deep Ball the Net tennis Flatstroke Flatstroke Flat Drive Flat Drive flater Draw drip there heew fluke,hevy heave fluke,sef the set hop the the the Chance ball Ground Stroke击中了地球范围 击球头顶,超车高球粉碎游戏游戏套装磁盘五个级别的三级级别的三级级别 UCE在游戏结束时将游戏绑起来,LoveGame在一场比赛中获得了零积分,两个输入错误的“ notup”,两次跳跃,反击,然后击中地面两服务线备阵线前场forecourt Frontcourt Backcourt Backcourt Backcourt Backcourt Backcourt Backcourt Backcourt Backcourt Backert Midfield Server中场服务器中场服务器Sport Sports Caterver Sports Enlice Enlice Enlice English English English English English English English English English English English English English Englion 游泳池游泳池游泳Medleyrelay Medleyrelay Crawl爬蛙泳仰泳仰泳仰泳 自由泳自由泳蝴蝶(中风)蝴蝶游泳潜水比赛潜水供水供水物水力水球水球水上划船划船独木舟划船划船划船划船游艇游艇游艇皮划艇航行帆船舷外机舷外机车足球足球,足球,协会足球场,球场足球场中场中场赛车场中场中场中场中场比赛中线中线足球,十一名足球足球足球运动员足球运动员守门员,守门员守门员左后卫左后卫 右后卫右后卫Centrehalfback Centrehalfback中后卫前卫向前左前方向前右前方Thalfback前锋前锋中心,中锋中心 insideleftforward, insideleft left inner insider ightforward, insideright right inner forward outsideleft forward, outsideleft left winger outsideright forward, outsideright right winger kick-off kick-off bicyclekick, overheadkick barb ball chest-highball flat chest corner kick goal goal ball groundball, grounder ground ball 手动触摸球头罚球罚球点球点球罚款freek freek freek freek freek freek罚款 ballhandling control ball blocktackle front intercept bodycheck body block bullt goal melee faircharge reasonable collisionchesting chest blocking ball close-marking defence nail defense closepass, shortpass short pass consecutivepasses continuous pass deceptivemovement fake action diving header fish jump top ball flying header jump up top ball dribbling disc ball 指尖(守门员)保存球清洁捕获(守门员)跳球抓住侧面侧传球 highlobbingpass highlook pass scissorpass cross pass volleypass volleypass triangular pass rolling pass, groundpass rolling pass slidetackle tackle clea Rancekick relieves dangerous ball toshoot shotgrazingshot ground shot close-rangeshot close shot long drive long shot misshit not shot offside offside topasstheball pass totakeapass catch the ball spotpass totrap soles 截取拦截tobreakthrough,dobeat 运球到布雷布鲁斯(Tobreakloose)摆脱tocontrolthemidfield控制中场todisorganizeteraizethizethizethizethizethizethizethizethizethizethizethizedesthectalback tofallback tosetawall build Man Wall tosetthepace大师发动进攻节奏,击退了进攻性的进攻,以降低了下降 越野策略外偏离越野战术机翼策略挥舞着边锋战术射击镜头射击射击策略timewastingTactics延迟战术巴西形式巴西形式,4 -2 -4 型四面床四回光系统四三 - 三 - 3 -3 -3 -3 -3 -3 -3 -3 -3 -3 -3 -二 - 票 -4 形式红色(代表罚款)黄卡黄牌(代表警告) 体育场 - 法院前锋 - 前锋后卫 - 后场 - 后场 - 后场前场比赛 - 前场得分后卫 - 尖头卫队组织后卫 - 射击守卫强力前锋 - 强力小型前锋 - 小前锋 - 小前锋篮球框架 - 边缘,篮球争夺战 - 跳球后卫 - 进攻后卫 - 进攻进攻 - 进攻端 - 进攻端 - 进攻端 - 进攻端 - 防守者-Defence Timer -shotClock to得分-tie加班-Overtime(OT)运球 - 在您面前运球 - 用双手运球 - 在您身后运球 - 后面 - 在两腿之间运球 - - leg the-leg转动dribble-spin pass-pass tass tass tass pass fasts hest篮板通行证 - 弹跳到顶级通行证 - 高架棒球 - 棒球 - 类型 - 类型 传递 - 后面 - 后面的射击方法 - 篮筐上的射击场直接得分 - 上篮强大的大满贯扣篮 - theedunkshot跳跃射击-JumpShot Hook Shot -Hookshot射击百分比 - FieldGoalds (FGS)三分命中率 - 三分FG罚球 - 罚球罚球线-Freethrowline篮板 - 反弹进攻篮板 - Off.Ef.Rebounds捍卫篮板-DEF.READ.REBOUNDS ASSIST SASSIST-助攻 - 助攻内部得分 - 点数超时 - 时间限制卡片 - 淘汰赛卡片 - 淘汰赛卡 老虎机-Screens Man to Man To -M Endefense区域防御 - 防御障碍 - 阻塞错误 - 失误击中犯规 - 充电阻塞 犯规 - 举行犯规 - 推动技术犯规 - 技术犯规(犯规)常规赛季 - 常规赛季后赛 - 季后赛NBA篮球任期NBA各种射击方法(SLAM)扣篮:(强)SLAM DUNK BANKSHOT:板球双泵:Pull-Rod Shot(动词)Fade-Awayshot:后面的跳跃跳跃钩钩:挂钩射击:钩射击跳跃 :跳跃射击布局:运球上篮周长:中距离投篮命中率:三分热:三分球NBA NBA各种统计术语 辅助:辅助阻挡:块攻击,盖上热锅,防御者防守:防守篮板野外球员:投球命中率射率射击场:投球命中率freethrowpercentage:罚球命中率freethrow:自由投掷攻势奔跑:进攻率篮板篮板:篮板篮板:intercept抢断:Interpect抢断:Interpect kether:Interpect kether:Interpect keart:Interpect keart:Interpect抢断:拦截 尖端摄影:三分射击百分比营业额:失误现场设备背板:反弹 后场:后场:Freethrowlane:罚球圈,罚球区域Freethrowline:罚球线Frontco urt:FrontCourt Gameclock:比赛时钟半场半场:半场圈圈:中场篮板,篮子框架,中场篮板中场网络:中场净球网:净油漆: 区域限制性Anaanearthebasket:罚款区域的篮子框架下方的小圆形区域边缘:篮球, 得分:录音台,得分台shotclock:时间限制(进攻方必须在2 4 秒内开枪,球必须触摸篮子,否则将是违规的)三分线:topofthecircle:靠近三分球(球) 在罚球区的顶部附近的线:(左侧和右侧)底线规则阻止FOUL:阻止犯规蜂鸣器:(用于匹配)蜂鸣器(表示时间已经结束,更改……等) ChargingFoul :(运球)击打某人(犯规)死球:Dead Ball(停止比赛时间段)防守篮球:防守者干扰了射击延迟游戏:阻碍了比赛的正常进展:全部犯规,“毕业”,“毕业”,两倍:两次毕业:两次。
运球(违规)射击:驱逐出口:到期(Ofgame,FirstThalf…):(完整的游戏,上半场……游戏)结束 时间第一塔尔夫:上半场(第二,第三,第四个时期):第一个(第二,第三和第四个)fiveticksleftonthe(gameclock,shotclock…)):(所有游戏,时间限制 )只有5 个 时间还剩几秒钟。
公开:恶性犯规:犯规:犯规充满了犯规,毕业“犯规:犯规几乎是犯规,“获得准级证书”,全职:全职(1 00秒)暂停守门员:干涉射击得分。
检查:用棕榈挡住对手的进攻球员的犯规动作击球:握住球(双方都握住球而不投入球)iLlegaldefense:防守 非法违法:进攻性违法(请参阅隔离)隔离:四名进攻球员站在一边,而第五名球员则吃了对手的防守球员跳球:争夺,跳球Liessballfoul:双方都没有任何权利有权握住球(通常发生在 当双方竞争篮板时)进攻篮球干扰:进攻方干扰了射击得分外界:球超出了界限(不要在外面)加时赛: 加时赛,季后赛裁判:裁判下半场:下半场Shotclockviolation:违反射击的行为(并且必须在2 4 秒内射击,必须触摸篮球)时间限制法规替代:替换(在场上,结束场地)悬架: 停止游戏(惩罚)技术奖:技术犯规十秒钟:进攻党的进攻未能在1 0秒内三秒钟内进行比赛: (篮子)三秒钟违规投掷:打孔打架:进入球场旅行:(运球)步行二十秒钟超时:只有2 0秒的暂停步行:(盘滴)步行策略后门:来自双方的战术障碍 篮筐的底线:阻止对手的球员,使很难进入篮球比赛,切割:切割进入DoubleTeam:与两名防守球员双队的双队,将进攻球员登场比赛:进攻党消耗了比赛的剩余时间,拖盘eatuptheclock:进攻派对上的派对或传球在比赛中剩下的时间快。
犯规策略给出了Andgo :(持球的球员)通过切割战术骑师的赛车:(篮筐)位置 MilkTheTimeaway:进攻党下次一次触球或传球一对一的防御:曼对人的防守派对:(介绍进攻方作为封面玩家)阻止和切割战术后的战术: (进攻方将球握住,后面是篮筐)单打吃对手的防守球员三重球员:使用三名防守球员将进攻球员双线比赛 防御:区域防御,区域联合防御行动(Thra)棒球通道:(快速进攻)长传(射击)Anairball :(射击)空心球在篮子外面,“面包”落后的“面包”:在(换手)携带的背后 球:“ Flip Ball”交叉插头:裤rot式运球下的运球:运球到箍:运球到上篮四-P大小游戏:拍摄3 后3 要点,它得分了,因为它被犯规。
黑客攻击:犯规:犯规犯规犯规的马克斯贝斯特:投篮得分makethehoop:射击得分Monsterdunk:快速扣篮除了网络:空心球(进入篮子)PALMing:“ Flip” Reversedunk:Slam Dunk Reverselay-Up:Backhand Basket Basket Basket Baskhindthearc:Backhandthearchindthearc: ScoreAbasket:射击得分:空心球(进入篮子)Tapin:将球滑入篮子三分球:之后 2 分,之所以开枪,是因为这是团队合作者将被添加到犯规助理的另一点:助理教练后场:后卫小组(包括控球后卫和得分后卫)备用:备用(替换,支持)球员基准:(请参阅 全部)备份(替换,支持)播放器基准播放器:(请参阅个人)备份(替换,支持))球员中心中心(也称为5 号位置球员)教练:教练前线:前线线: 小前锋,中心) 通用汽车(GeneralManager):团队经理吉祥物:团队吉祥物MVP:最有价值的球员One-Guard:Point Guard Pointguard:Point Guard Guard Powerforward:大型前锋(也称为4 号位置球员)新秀:第二年球员,新秀(新秀)( 球员)射击守卫:得分后卫Sixthman:第六个人SmallForward:Small Forward(也称为3 号位置球员)★★★★广告阻塞★★★★:第二​​个球员 年:(指的是个人)开始线路:(参考所有人)开始者:摇摆人:摇摆人(指的是也可以担任得分后卫和小前锋的球员)训练师:团队训练师Two-Recback:Recorback老将:高级球员,老鸟,老鸟 (玩家)比赛外客游戏:客场比赛决赛:决赛:第一轮:第一轮比赛GB(gamesbehind):带有最领先的纪录嘉宾的球队的胜利数量:Away Team homecourt: Homecourtadvantage:主场优势主场游戏:主场比赛家园:主队输球连胜:连续比赛数量,连胜纪录的记录季后赛:季后赛常客:季后赛常客:季节路线比赛:客场比赛时间表:时间表半决赛:时间表半决赛:半决赛:记录(表(表)) WinningStreak:连续赢家,连胜纪录NBA球队名单西太平洋地区大西洋勇士Golden Sanver Golden State Warriors 拉克莱克斯洛杉矶快船拉拉克斯洛杉矶湖人菲尼克斯·太阳队phoenix potland trailblazers(短裤开拓者)波特兰开拓者萨克拉曼多·金斯·萨克拉曼多·金斯·萨克拉曼多·金斯·萨克拉曼多·金斯(Soarmento Kings Sacramento Kings) Timberwolves明尼苏达州Mugwol​​fs San Antonio马刺圣安东尼犹他州爵士灰熊东部会议东部大西洋分部迈阿密迈阿密热火纽约尼克斯台球员(尼克斯尼克斯尼克斯(尼克斯)纽约尼克斯尼克斯尼克斯尼克斯尼克斯费城7 6 人费城7 0七点7 0六人奥兰多魔术奥兰多魔术奥兰多魔术波士顿凯尔特人波士顿凯尔特人波士顿凯尔特人凯尔斯顿凯尔特人凯尔斯顿新泽西州新泽西州新泽西州新泽西州新泽西州新泽西州新泽西州新泽西州 夏洛特黄蜂 Charlotte Hornets Chicago Bulls Chicago Bulls Cleveland Cavaliers Cleveland Cavaliers Cleveland Cavaliers Detroit PistonsIndianaPacersIndianaPacersMilwaukeeBucksMilwaukeeBucksTorontoRaptorsTorontoTyrannosaurusOlympicsChinese andEnglishComparison acrobaticgymnastics--SkillsAthletics/track&f ield--Track 和田野海滩---海滩船越 - 船板雪松,雪橇 - 雪橇拳击---拳击独木舟 - - 路独木舟---路线 - - 路线国际象棋---棋---棋----棋子---棋子---登机---登机---登机 ---登机---登机---登机---登机---寄宿 - 板球 - 登机 - 登机球骑自行车---骑自行车---潜水 - 潜水 下坡赛车 - 下坡 - - 龙船划线---滴盛装舞会---盛装舞步 - 戴上 - - 录音 - 录音 - 录音 - 录音 - fengreskating - fengreskating ---幻想滑冰足球(英语)/soccer (美国)---足球自由泳----自由式滑行; 滑板----滑行运动glol F ---高尔夫希腊罗马扭曲---经典摔跤体操运动会-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ----------------------------------------------------------------------------- ----------------------------------------------------------------------------- ----------------------------------------------------------------------------- ------------------------------ -Knob Horizo​​ntalbar ------------------------------------------------------------------------------------------------ ----------------------------------------------------------------------------- ----------------------------------------------------------------------------- ----------------------------------------------------------------------------- ----------------------------------------------------------------------------- - - 障碍物皮划艇---皮划艇Matatexercises --- Matt Sport Modern Pentathlon ---现代五项五经运动 - 现代五角星山 nbike ---山地自行车平行栏---平行栏--- polo --- polo; 呼吸---气功相对工作----造型降落伞递送; 继电器----继电器戒指-------------------------------------------------------------------------------------- ----------------------------------------------------------------------------- ----------------------------------------------------------------------------- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 冰 划船 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ----------------------------------------------------------------------------- ----------------------------------------------------------------------------- ----------------------------------------------------------------------------- ----------------------------------------------------------------------------- -ski激流回旋 - lalom- slalom-- softball-softball-surfing- swimm ing--游泳桌---平板电视网球 跆拳道---跆拳道网球---网球 - tennis- -tennis- -tensopopophily ---箭头轨道---蹦床 - trampoline - trampoline ---蹦床----摇摆人 - 三角杆---摇摆人---钢铁侠---钢铁侠 - 钢铁侠 - 钢铁侠 - ---拔河排球---排球---篮球---篮球---篮球---篮球---篮球---篮球---步行; Walkingrace ---赛车步行------边缘Waterpolo ---水球polo举重 - - 威力轻举重---重量级Wintersports --- Wintersports --- Wintersports --- Wintersports - Wintersports ---摔跤---摔跤---摔跤---摔跤---游艇

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